Hur du gör dig själv inte lat: användbara tips

Åh, och motvilja att prata med dig. Idag är jag lat. Um, jag ska både igår och imorgon. Så vi måste stoppa den ökända saken. Så idag räknar vi ut hur vi tvingar oss att inte vara lata.

Allmänna koncept

Till att börja med finns det inom psykologin (som nu är trendig att trumf höger och vänster) inget begrepp latskap. Det visar sig att detta inte är ett sinnestillstånd, utan ett tillstånd i kroppen. Det vill säga, du ska inte tro de som "auktoritativt" säger att din lathet sitter i hjärnan. Låt oss kolla in det.

Övningen kallas "absolut latskap." Vi satte en stol i mitten av rummet. Vi sätter oss ner och börjar göra ingenting. Nej, släpp telefonen med leksaker. Vi tar inte hänsyn till mattan eller landskapet utanför fönstret! Vi rör oss inte, vi är lata. Glöm inte att notera tiden. Hur gammal var du för att sitta så? Utan rörelse i kroppen (hjärnan kan fungera till fullo). Absolut passivitet varade inte mer än en halvtimme? Så du kan tvinga dig själv att inte vara lat. Har överlevt en timme eller mer? Åh, Oblomov själv skulle avundas av dig. Du kanske inte läser vidare, ingenting får dig att ge upp latskap. Resten, vi går vidare.

Besegra lat vila

Stopp! Det är möjligt att latskap kommer att besegras om du ger kroppen en god vila. En dag i veckan ägnar till exempel åt att göra ingenting. Planera inte den dagliga rutinen, skjut upp rengöring och personlig vård. Bara ha en god natts sömn och mata din kropp med en stor dos vitaminer och mineraler.

Rådet. Nu på apotek säljs fulla av bra vitaminkomplex. Prata med din läkare om vilken som är rätt för dig. Eftersom så många frukter och grönsaker som du behöver för att få den nödvändiga dagliga dosen inte passar in dig.

Övervinna latskap med motivation

Ibland har en person råd att inte gå på jobbet, han behöver inte rusa, han arbetar inte över. Och latskap kommer fortfarande. Hos vanliga människor kallas detta tillstånd "snickering." Det är definitivt avund.

Faktum är att en sådan person börjar vara lat eftersom han inte behöver gå vidare och i allmänhet gå. Naturligtvis beror detta inte på uppnåendet av evig Zen, det luktar inte som absolut självutveckling. Snarare försämras det genom nedbrytning. Vad du ska göra

Motivera dig själv. Till exempel:

1. Jag släpper hushållerskan idag, tvättar diskarna och städar huset. Varför? Jag sparar ett visst belopp.
2. Jag kommer att gå varje dag långsamt i 2 kilometer. Varför? Jag går ner i vikt och äter sedan en enorm chokladkaka.
3. Jag vandrar med en hund i parken. Varför? Låt det glädjas, jag kommer att älska ännu mer.
4. Jag får ett jobb. Varför? Jag kommer att tjäna pengar.
5. Jag går till mina föräldrar och hjälper till att slutföra reparationen. Varför? Nej varför, bara för att jag älskar dem.

Naturligtvis är exemplen på listan för personer i en viss cirkel. Därför är majoriteten av befolkningen i vårt land dåligt lämpade. Men vad hindrar dig från att komma med din egen personliga motivation? Lättja? Så vi kämpar med henne. Så, de glömde snabbt henne, lurande och drev henne att leva ett fullt liv.

Övervinna lata med pendell

Jag tror att det inte finns något behov av att förklara vad ordet i titeln betyder? Låt oss kalla det på ett annat sätt: tryck. En kompetent högertryck kan skapa ett verkligt mirakel. Det hjälper väldigt bra om en person i appendage kommer ihåg ordet "nödvändigt."

Det är mycket viktigt att kunna tvinga dig själv, särskilt om du inte vill.Det är bättre att göra det snabbt, exakt och pålitligt än att göra om det tre gånger senare och önskar att du är för lat och motvillig.

För lat för att tvätta på morgonen? Det är nödvändigt. På jobbet för lat för att göra något? Tvinga dig själv. På kvällen, hemma för lat för att tvätta diskarna efter middagen? Det är nödvändigt. Innan du lägger motvilja mot att borsta tänderna? Tvinga dig själv. Sådana exempel kan ges - tillräckligt för en hel saga. Det är svårt att tro att metoden fungerar mycket bra.

Men här är det viktigaste att tänka på några nyanser:

1. Du kan inte synd på dig själv. Från ordet alls. Det minsta slappa, och nu lägger du ut patiens på en arbetsdator istället för att fylla i rapporten. Men då kommer din synd tillbaka till dig med en onormal hastighet när dokumenten är färdigställda minuter före chefsbesöket.
2. Glöm ordet "senare." De tvättade diskarna, men vill du lämna pannan för senare? Tror inte. Endast här och nu. Det kommer att torka upp - du kommer att förbanna allt och riva bort matresterna med naglarna.
3. Sätt inte av. Hur många måndagar har du haft i ditt liv som borde ha präglats av din första resa till gymmet? Enough. Det kommer inte att finnas fler av dem. Vi stod upp och stubbade på simulatorerna.

Och glöm inte att vila åtminstone ibland. Var inte lat, nämligen slappna av. Det här är olika saker. Vila - från ordet "trött", latskap - från "Jag vill inte." Pendel, naturligtvis fungerar det magiskt, men en person kan inte ständigt dra sina öron framåt och skjuta under rumpan. Särskilt om det är slitage. Ändå måste du älska dig själv lite.

Låt oss klara av latskap med några rekommendationer

Ett bra sätt att tvinga dig själv att inte vara lat kan vara en dröm. Det vill säga inställningen av ett specifikt mål och en tydlig rörelse mot det. Ner med all rädsla och självtvivel! Om du har en dröm, kommer den att gå i uppfyllelse. Men bara när en person försöker göra detta. Dåligt att sitta på prästen kommer sannolikt inte att föra dig närmare målet. Och lathet sover inte, det väntar bara på att en person kommer med ursäkter. Det är bättre att tänka på tillgängliga möjligheter än att gnälla om de illusoriska orsakerna till lata.

Förresten, en mer möjlig källa till lata är ointressanta aktiviteter. I allmänhet gör en person i livet många onödiga gester. Med tiden inser hjärnan att hälften av fallen är absolut onödiga. Och ger ett bud till kroppen - jag vill inte göra det, låt oss vara lata. Tja, kroppen behöver det bara. Mat inte bröd, låt oss göra ingenting.

Bara inte just nu om det omöjliga att ändra något. Har du någonsin provat? Vet du hur många som har provat? Dramatiskt dumpade från tråkigt arbete och radikalt förändrade livsriktning. Samtidigt - mycket framgångsrikt.

Utan tvekan är sådana förändringar inte enkla. Global politik i en personlig skala av en genomsnittlig person. Men vilket resultat väntar dig! Och viktigast av allt: du behöver inte slösa tid på onödiga saker. För efter rätt saker finns det ingen tid kvar. Förresten, och lata också.

Glöm inte att oftast latskap manifesterar sig på grund av närvaron av en stor mängd fritid. Därför tar vi all vår fritid så att hon, lumsk, inte bryr sig om att fästa hennes smutsiga näsa i ditt hem.

Här är de mest prisvärda metoderna:

• Gör något slags handarbete.
• Registrera dig för alla kurser.
• Gå till gymmet eller poolen.
• Skaffa ett husdjur.
• Skriv memoarer.
• Börja laga mat på outlandish rätter.
• Gör volontärarbete.

Listan fortsätter och fortsätter. Visa din fantasi, vänd på huvudet. Då blir latskap i ditt liv helt enkelt inte en plats.

Så idag fick vi veta hur vi tvingar oss att inte vara lata. Det visar sig att det är ganska enkelt. Magic Pendel, lite vila, kompetent motivation och wow! Du är återigen kraftfull, glad, full av styrka och redo att vända berg.

Video: hur man slutar att vara lat och börja göra något