Vanan att bita naglarna: skäl och hur man kan bli av

Hur ofta ser vi ett barn som är 4-5 år gammal och som ovetande biter naglarna och maler dem till marken. Tyvärr kan en dålig vana kvarstå fram till tonåren och till och med gå i vuxen ålder. En vana har inte bara en obehaglig estetisk aspekt. Att bita naglar är farligt för hälsan - trots allt samlas mycket smuts, olika mikrober och bakterier under plattorna. Om du bestämmer dig för att bli av med vanan måste du agera på ett omfattande sätt. I den här artikeln kommer du att läsa om orsakerna till detta beroende, och också lära dig att sluta bita naglarna en gång för alla.

Varför biter vi naglarna?

Vanan att bita naglar har till och med sin egen medicinska term - onykofagi på grund av dess förekomst bland barn och vuxna. Oftast inträffar sådant beteende mot bakgrund av olika neurologiska problem. Låt oss försöka förstå mer detaljerat i vilka situationer vi frestas att bita på naglarna.

1. Oftast knäppas naglarna under upplevelser, stress, ångest. Detta gäller särskilt för barn. De kan inte slänga ut sina negativa känslor, ofta kan de inte ge missbrukaren en förändring, därför stänger de och häller aggression i exakt detta format. Vuxna biter ofta på naglarna när de är oroliga, oroliga och inte kan påverka situationen.
2. En person kan bita naglarna och visa tecken på masochism. En person känner nöje av skador på nagelplattorna och huden.
3. Vuxna och barn kan bita naglarna på neurologisk basis när de skäller och straffar sig själva för något. Spikar som naggats med blod åtföljer ofta anorexisk - de straffar sig på liknande sätt för fel i kosten, överätande etc.
4. Det händer att vuxna och barn biter naglarna från ledighet, när de är uttråkade och elementära ingenstans att lägga sina händer.
5. I vissa fall biter naglarna med överdriven skörhet och utseendet på kolhydrater. Det vill säga en fel uppstår - utbuktande hud eller en trasig spik som du omedelbart vill fixa. Men manikettpincett är inte alltid till hands, och en person försöker ofta att lösa problemet på egen hand, bita av och korrigera defekten med tänderna.
6. En person som biter fingrar och naglar anses osäker på sig själv, stängd och igensatt. Så är det. I vissa fall indikerar ett sådant beteende en kränkning av samhörighet, brist på kopplingar i samhället, självtvivel.
7. Forskare säger att predispositionen för onykofagi överförs genetiskt.
8. Vissa människor biter naglarna eftersom de är missnöjda med sin form. Speciellt om naglarna är alltför breda försöker vi medvetet ge dem en mer elegant look.
9. Enligt Freud bitas naglar av människor som inte är nöjda med sina sexuella relationer, partner eller kvalitet på sexuella relationer.

Vanan att bita naglarna är mycket obehaglig, ful och till och med farlig. Först verkar den som biter naglarna patetisk, osäker och nervös. Om du börjar bita naglarna under en viktig konversation eller under en intervju, se till att du kommer att nekas arbete, även med imponerande erfarenhet och regalia. Gnaglade naglar är en ynklig syn - de är svåra att visa för människor, det är nästan omöjligt att göra en anständig manikyr för korta naglar. Förutom ett estetiskt problem kan en sådan vana vara riktigt farlig. Varje dag står våra händer inför ett stort antal bakterier och mikrober, varav de flesta sätter sig precis under naglarna. När vi biter på naglarna slickar vi bokstavligen ut alla skadliga mikroorganismer, får sjukdomar och helminthiska invasioner. Ofta kommer processen till blödning, i vilket fall det finns risk för infektion. Nagelbita är mycket skadligt och ful.Förr eller senare måste du bli av med denna vana, men hur gör du det?

Hur du kan lugna ner och sluta bita naglarna

I de allra flesta fall har vanan neurologiska förutsättningar. För att sluta bita naglarna måste du därför anpassa dig till lugn och ro. Försök att undvika konflikter och stressiga situationer. Om du har nervöst arbete, borde du kanske ändra det? Inte bara för nagels skull, utan också för din hälsa, eftersom alla sjukdomar kommer från nerver. Om en konflikt uppstår som inte kan undvikas, försök att hålla händerna i kontroll. För att hålla dig upptagen och bli av med ångest, köp en handgjord leksak - två bollar som kan rullas i handen, en spinner eller någon annan anti-stress konstruktion. Radbandet hjälper mycket bra - de är bekväma att ha med dig, du kan ta båda händerna genom att fingra.

Generellt sett lära dig att slappna av. Om du har kommit hem i upprörda tillstånd, linda dig själv, och varje gång du kommer ihåg en obehaglig situation, försök att lugna ner. Ta ett bad med aromatiska oljor, stänk ut aggression i fysisk aktivitet, gå till en massage, blötlägg dina fötter, dricka ett avkok av lugnande örter. Och kom ihåg att dina erfarenheter inte kommer att förändra situationen, varför slösa dina nerver?

Om det gäller barnet måste du etablera en psykologisk situation i familjen. Det viktigaste av allt är att du måste sluta svära mellan makar eller inte göra det med ett barn. Behandla barnet med förståelse, skälla inte honom för de ökända naglarna. Om han återigen började bita dem, behöver du bara distrahera barnet. Försök att inte skälla ut barnet för aggressivt, för han kommer säkert att börja bita naglarna igen. Fråga bara barnet varför han gjorde just det, och inte annars, få barnet inte att känna rädsla och ångest. Ofta biter barn naglarna från ledighet när de tittar på TV. Därför är det bättre att ersätta animerade tecknade filmer med applikationer, skulptera, väva och mosaiker - för att göra det intressant och hålla händerna upptagna.

Hur man kan bli av med vanan att bita naglarna

Här är några fler tips som kan vara användbara för dig om du fortfarande bestämmer dig för att bli av med en dålig vana.

1. Om du fortfarande inte kan bli av med beroende och då och då dra dina händer i munnen, måste du smeta dem med något bittert eller skarpt. För att göra detta kan du använda lysande grön, jod, senap eller röd paprika. Men sådana behandlingar går inte obemärkt, det är inte särskilt trevligt att lämna huset med färgade naglar. Om du behöver gå på jobbet kan du behandla naglar med kloramfenikol. Dessa är diarrépiller som har en mycket skarp bitter smak. Gnugga dem i pulver och torka fingrarna noggrant, särskilt området under naglarna. Om du drar händerna i munnen kommer du direkt att komma ihåg skadan i din vana.
2. Men ofta hjälper inte sådana hemmagjorda metoder, eftersom behandlingen måste utföras efter varje handtvätt. Använd i så fall professionella nagellack. De har en transparent struktur, men de håller länge och ger en kraftig bitter smak, så snart du börjar bita naglarna. Detta kommer att vara en bra påminnelse om att du väljer att bli av med beroende. En sådan lack kan inte bara användas av kvinnor, utan också av män.
3. Manikyr hjälper kvinnor att lösa problemet. Det är önskvärt att det är dyrt och av hög kvalitet. Du kommer bara att bli ledsen för tid och pengar för att förstöra sådan skönhet. Du kan också bygga upp naglar. Din kommer att växa tillbaka under en konstgjord platta - du kan inte nå dem. En bit i spetsarna är helt obekväm, och du kommer verkligen inte att vilja.
4. Bär alltid små pincetter med dig i din handväska för att använda dem vid rätt tidpunkt och klipp av en tråkig burr eller räta ut en trasig spik.
5. Om du känner att du i en stressande situation eller under en väntetid, måste du ta händerna och munnen, bära frön, nötter eller torka med dig.
6. En vanlig tändsticka eller tandpetare som kan knäppas kan hjälpa vissa människor. Du kan ge ditt barn en vanlig gummitand för tänder, även om barnet redan är tillräckligt gammalt. En gummihandtag tar händer och mun när barnet tittar på TV. Produkten är dessutom helt säker, eftersom den är avsedd för spädbarn.
7. Ibland, för att barnet ska sluta bita naglarna, behöver du bara prata med honom. Ofta döljer sådant beteende problem med lärare eller med en lärare i dagis, missförstånd med kamrater. Ibland är barn rädda för att berätta för sina föräldrar om detta och dölja sina problem bakom en dålig vana. Om du bygger ett förtroendeförhållande kommer barnets neurologiska hälsa att förbättras och han slutligen slutar bita naglarna.
8. Försök att ta en kurs med lugnande läkemedel som hjälper dig att bli av med ångest, ångest, panikattacker, orsakslös rädsla. Med enkla medel kan du använda valerian, tinktur av moderwort och hagtorn. Bland moderna mediciner kan Persen, Negrustit, Novopassit, Deprim, etc. särskiljas. Kursen är vanligtvis en månad, under vilken du behöver dricka en tesked medicinen varje dag.

Stärk spikplattan så att den blir mindre spröd och spröd. För att göra detta, gör bad med havssalt och läsk, smet naglarna med jod, ta kalcium.

I allmänhet, om du verkligen vill bli av med vanan, be familjen och vänner att påminna dig om detta när du återigen drar fingrarna i munnen. Om alla ansträngningar är förgäves, och du inte kan hantera en dålig vana på egen hand, måste du definitivt träffa en läkare - en neuropsykiater. Det hjälper dig att identifiera den verkliga orsaken till denna beteendestörning och hjälper dig att hantera problemet. Var lugn och vacker från toppen av huvudet till fingertopparna!

Video: vad kommer att hända om du biter på naglarna